De gezondheidsvoordelen van oil pulling

Foto: Foter/CC BY-NC 2.0

Oil pulling is een goedkope simpele Indiase ontgiftingskuur die oorspronkelijk komt uit de Ayurvedische geneeskunde. Deze methode kun je iedere dag heel simpel toepassen in je dagelijkse ochtendroutine en helpt tegen een heleboel kwalen.

Neem iedere ochtend voor het ontbijt een eetlepel kokosolie en houdt deze 15 tot 20 minuten in je mond. De olie heeft eerst een boterachtige structuur maar wordt snel vloeibaar. Beweeg de olie langzaam en rustig in je mond en zorg ervoor dat je het niet doorslikt, want het goedje zit nu vol met bacteriën. Na een minuut of 15 mag je het uitspugen. Je lichaam wordt op deze manier ontgift, omdat de kokosolie via spoelen de stofwisseling activeert. De gifstoffen komen via je slijmvliezen in je speeksel terecht en worden op deze manier afgevoerd.

Gezondheidsvoordelen:

  • Wittere tanden
  • Gezonder tandvlees
  • Verbetert de huid
  • Betere nachtrust
  • Meer energie
  • Geregelde menstruatie cycli
  • Minder migraine
  • Minder astma
  • Verlaging van allergieën
  • Verbeterde PMS symptomen
  • Gewichtsverlies
  • Helpt tegen keratosis pilaris

Lees ook:

Reacties